Ce dernier article de notre série consacrée aux mudra, synthétise brièvement différents moyens d’intégrer ces gestes et attitudes dans la pratique du Yoga. Ils sont en effet très souvent combinés à d’autres techniques et permettentContinue reading
Catégorie : Mudra
Mudra internes
Ce deuxième article sur les mudra explore les gestes et attitudes de la tête (Mana mudra), du pelvis (Adhara mudra) et de liaisons subtiles (Bandha mudra).
Mudra extériorisés
Les mudra permettent de sceller des circuits énergétiques dans le corps subtil et d’évoquer des états de conscience.
Ce premier article se concentre sur les gestes les plus extériorisés, à savoir ceux des mains (Hasta Mudra) et du corps (Kaya Mudra).
Mudra
L’univers des mudra dans le cadre du Yoga est si riche – certains parlent même de Mudra Yoga – que nous proposons d’explorer ce territoire en plusieurs étapes.