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Cette séquence propose des variations autour des postures du Triangle et des Guerriers. L’enchainement se veut fluide et stable ce qui peut le rendre assez énergétique, notamment au niveau des
Cette séquence est inspirée par une variation autour de la posture du Palmier enseignée par Shri Krishnamacharya. La pratique, qui se veut fluide comme les ondulations du palmier dans le
Cet article illustre la rencontre du Yoga et de l'Occident à travers quelques maîtres ou disciples du XIXe et du XXe siècles et leurs impacts en dehors de l'Inde.
A partir du VIIe siècle, le Yoga classique est complété par d'autres doctrines et pratiques, décrites dans des nombreux textes associés à la mythologie populaire et aux divinités Shiva, Vishnu
Le Yoga et son évolution sont intrinsèquement liés à l'histoire indienne, qui est longue et complexe. L'objectif de cet article est de donner quelques repères pour mieux appréhender la richesse
Revisitons brièvement le Yoga dans son aspect historique. L'objectif n'étant pas de viser la précision ni l'exhaustivité mais plutôt d'en appréhender les fondamentaux.
En sanskrit Gomukha signifie tête ou visage de vache. La posture Gomukhasana est ainsi nommée en raison de sa ressemblance avec une tête vache : les pieds forment les cornes
Cette séquence travaille autour de postures d’équilibre. Elle peut donc être d’accès difficile pour des débutants. Dans ce cas adaptez les postures à vos capacités et concentrez vous sur votre
Cette séquence travaille autour des postures du Crocodile sur le dos. Avec la double torsion du bas du dos et des cervicales, elles réalisent un essorage graduel de toute la
Dans ce court article, nous vous proposons quelques outils pour vous permettre de mieux prendre conscience de l’ancrage et du souffle dans les jambes.